Adolescentes que passam mais de três horas por dia envolvidos em comportamentos sedentários, como jogar videogame, ler por lazer ou ficar excessivamente distraídos com telas, apresentam maior risco de sofrimento psicológico no futuro, segundo um estudo publicado no Journal of Adolescent Health.
No entanto, o tempo moderado de exposição a telas (entre 60 e 119 minutos por dia) dedicado à atividades educacionais, como fazer lição de casa ou assistir a aulas, foi considerado um fator “protetor mental”.
Diversos estudos indicam que a falta de atividade física, principalmente quando combinada com o uso excessivo de dispositivos eletrônicos, contribui para o aumento de problemas como obesidade e doenças cardiovasculares.
